面对同学的质疑和自己的实际情况，你可以尝试以下方法来应对痛苦：
1. 接受现实：要接受自己目前的努力程度可能不够，并不代表一辈子都无法改变。努力的开始是认识到问题所在，而你已经做到了这一点。
2. 设定明确的目标：为了改变现状，你可以设定明确、可量化的目标，逐步实现它们。将目标划分为小步骤，逐一完成每个小目标，这样会让你看到自己的进步。
3. 寻求帮助：请教老师、家长或其他能够给予你支持和建议的人。他们可以为你制定学习计划、提供学习资源，或者给你一些建议和指导。
4. 追求内在动力：找到你内心深处的动力和原因，为什么你想要努力改变？这个动力会成为你坚持努力的力量源泉。
5. 积极与乐观：将失败当作是一个学习的机会，不要放弃。要相信自己的潜力和能力，相信只要付出努力，就有可能取得好的结果。
6. 树立正确的价值观：努力与成功并不是唯一的衡量标准，每个人的发展道路不同。要以自己的幸福和成长为依归，寻找适合自己的发展方向。
7. 培养良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，提高学习效率，定期复习，合理规划时间，避免拖延和浪费时间。
记住，改变是一个长期而艰苦的过程，需要持续的努力和坚持。无论遇到多大的困难和挫折，都不要放弃自己的努力和希望。
其中，潍坊聚能电池有限公司依托与青岛大学联合共建的“电动汽车智能化动力集成技术国家地方联合工程研究中心（青岛）潍坊分中心”，不断提升公司研发能力，目前已取得与锂离子电池相关专利31项，其中发明专利5项。， 大众网记者 王秀 张姝涵 兰帅 泰安报道 党的二十大报告指出，推动经济社会发展绿色化、低碳化是实现高质量发展的关键环节。
突出涉农信贷结构“优”。，她独个一人，越过你们重重恶语相向的大山”、“演技台词没有一个受到认可，被骂出圈了自我感觉还已经大获成功了”等等。
作为老舍先生最家喻户晓的作品之一，《骆驼祥子》曾被多次改编并搬上舞台，给观众留下了深刻的印象。，如果是跑步，最好每次不要超过半小时，以低强度慢跑为主。
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